Hoe houd je borstvoeding langer vol en hoe weet je of je genoeg melk geeft? Tips voor en vragen over borstvoeding

Meer dan 70 procent van de vrouwen stopt eerder met borstvoeding dan ze had gehoopt, blijkt vandaag uit onderzoek van het Voedingscentrum. Twee derde is hier teleurgesteld over. Hoe houd je borstvoeding wél langer vol? Twee deskundigen geven tips aan .

Het borstvoedingsavontuur loopt bij vrouwen zelden . Tips om borstvoeding langer vol te houden „Veel vrouwen hebben een super romantisch beeld van borstvoeding”, zegt Mikki-Michelle Kemper, ervaringsdeskundige, auteur van het boek en moederschapsfotografe. „Ze denken: ‘Borstvoeding, dat doe ik gewoon even.



’ Ook ik was zo. ‘Ik ben een vrouw, dus het gaat gewoon vanzelf’, was mijn gedachte. Ik heb cursussen gedaan en me goed ingelezen, maar ik denk dat ik gewoon niet wilde horen dat borstvoeding iets is wat je moet leren.

” Dit ziet ook lactatiedeskundige Sanne Phaff, die . „Vrouwen hebben het idee dat ze het moeten kunnen, omdat het een natuurlijk proces is.” Obstakels horen erbij, zegt Kemper, dus bereid je daarop voor.

„Weet dat het hard werken is, dat voorkomt een hoop teleurstellingen. Lees je goed in en praat met andere vrouwen. Het duurt meestal zo’n vier tot zes weken voordat je je ritme hebt gevonden.

Je kunt er niet vanuit gaan dat je kindje en jij elkaar meteen kennen. Bedenk ook dat je kindje het voor het eerst doet.” Phaff: „Hoe meer kennis je hebt, hoe beter je weet wat je te wachten staat.

We horen vaak van vrouwen dat ze wilden dat ze zich beter hadden voorbereid. Als ze geweten hadden.