Zo verbeter je je stofwisseling in de strijd tegen de kilo’s: eet genoeg eiwitten en 6 andere tips

Als je metabolisme hapert, blijven de kilo’s plakken en heb je minder energie. Het goede nieuws? Met voeding kan je je verbranding versnellen. Maar hoe weet je wat je lijf (niet) nodig heeft? Is het verstandig om een maaltijd over te slaan als je wil afvallen? En wat kun je doen om je stofwisseling te verbeteren? Voedingscoach Anntje Peeters geeft zeven tips: ,,Van maaltijden overslaan word je dikker.’’

featured-image

Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan! Ja, ik wil gratis onbeperkt toegang.